{"id":3853,"date":"2020-09-29T00:11:48","date_gmt":"2020-09-28T22:11:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/?p=3853"},"modified":"2020-09-29T00:11:48","modified_gmt":"2020-09-28T22:11:48","slug":"hostdepression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/","title":{"rendered":"H\u00f6stdepression"},"content":{"rendered":"

Oj, vilken tung och tr\u00e5kig rubrik. Jag har funderat p\u00e5 om jag ska skriva om detta eller inte, till slut s\u00e5 har jag kommit fram till att jag g\u00f6r det. Det kanske \u00e4r bra, det kanske inte \u00e4r bra. H\u00e4r kommer i alla fall lite om mina egna erfarenheter kring ”h\u00f6stdepression” och mitt resonemang kring det, det har hj\u00e4lp mig och kan kanske hj\u00e4lpa andra.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jag gillar att uttrycka mig och att prata. Ibland pratar jag mig f\u00f6r lite och ibland f\u00f6r mycket. Det h\u00e4r \u00e4mnet tror jag generellt att det pratas f\u00f6r lite om. Jag l\u00e4ste nyss att en depression egentligen ska ha p\u00e5g\u00e5tt tv\u00e5 veckor f\u00f6r att vara en depression. S\u00e5 jag anv\u00e4nder v\u00e4l uttrycket fel h\u00e4r, f\u00f6r jag anser att man kan vara det \u00e4ven kortare perioder.<\/p>\n

Allt \u00e4r slut<\/h3>\n

Ja, nu \u00e4r<\/strong> vi klara med allt och allt \u00e4r slut. Men inte riktigt allt, det \u00e4r lite det som \u00e4r grejen. Det som \u00e4r slut \u00e4r det gamla v\u00e4xtodlings\u00e5ret och b\u00f6rjan av n\u00e4sta med etableringen av n\u00e4sta \u00e5rets gr\u00f6dor. Jag tycker att allting har g\u00e5tt v\u00e4ldigt bra, men det har varit intensivt. Det \u00e4r det alltid i augusti och september f\u00f6r oss, jag antar att det \u00e4r s\u00e5 p\u00e5 flera st\u00e4llen \u00e4n h\u00e4r!? Nu har det ju som sagt var lugnat ner sig f\u00f6r oss h\u00e4r, det \u00e4r d\u00e5 det ”jobbiga” b\u00f6rjar. S\u00e5 l\u00e4nge man \u00e4r mitt inne i allt s\u00e5 flyter allt p\u00e5, man har m\u00e5l allt fokus l\u00e4ggs p\u00e5 som kan\/ska fyllas p\u00e5 kort sikt. Det \u00e4r l\u00e4tt, den h\u00e4r arealen ska sk\u00f6rdas -check, den h\u00e4r arealen ska s\u00e5s- check (ja, ni f\u00f6rst\u00e5r nog vad jag menar). D\u00e5 \u00e4r det l\u00e4tt att knuffa undan m\u00e5nga tankar och f\u00f6r stunden inte j\u00e4tteviktiga beslut. N\u00e4r sen den h\u00e4r intensiva perioden tar slut ska allt det man knuffat undan tas tag i och bearbetas.<\/p>\n

Spelar ingen roll<\/h3>\n

F\u00f6r mig har<\/strong> det inte spelat n\u00e5gon roll om det har g\u00e5tt bra eller d\u00e5ligt i stort. N\u00e4r det som jag kallar h\u00f6stdepression (jag borde kanske kalla den efter-sk\u00f6rd-och-s\u00e5dd-depression, st\u00e4mmer kanske b\u00e4ttre…) sl\u00e5r in s\u00e5 lyckas min hj\u00e4rna leta reda p\u00e5 allt som f\u00e5r en att k\u00e4nna \u00e5nger. Det kan vara allt ifr\u00e5n n\u00e5got jag sagt n\u00e4r man var barn, n\u00e5got jag inte gjorde ig\u00e5r eller vad som ska h\u00e4nda om tio \u00e5r. Konstigt egentligen, alla vill v\u00e4l m\u00e5 bra? sen pl\u00e5gar vi oss sj\u00e4lva med tankar…. Tankar \u00e4r ju egentligen bara just tankar, s\u00e5 man borde v\u00e4l kunna skingra de d\u00e5liga?<\/p>\n

\"\"
Konstigt det h\u00e4r f\u00e4ltet \u00e4r 13 ha och hela f\u00e4ltet ser bra s\u00e5tt ut. F\u00f6rutom denna lilla triangel d\u00e4r jag missat. Vad tror ni jag fokuserar mest p\u00e5?<\/figcaption><\/figure>\n

Inte konstigt<\/h3>\n

Jag tycker egentligen<\/strong> inte att det \u00e4r konstigt att det blir n\u00e5gon slags svacka n\u00e4r det intensivaste \u00e4r f\u00e4rdigt. Det \u00e4r ju s\u00e5 mycket viktigt som h\u00e4nder p\u00e5 kort tid i sk\u00f6rd och h\u00f6stbruk. En gr\u00f6da ska sk\u00f6rdas och en ny etableras och i mitt i dessa moment ska massa viktiga avg\u00f6rande beslut tas, samtidigt som det ibland kan vara stressigt och man kan vara tr\u00f6tt. Det \u00e4r beslut som inte alltid \u00e4r ja eller nej som ska tas, beslut som p\u00e5verkar kortsiktigt och l\u00e5ngsiktigt, beslut som andra kanske ifr\u00e5gas\u00e4tter, beslut som inte \u00e4r roliga att tas, etc etc. Mycket st\u00e5r p\u00e5 spel, s\u00e5 det \u00e4r v\u00e4l normalt att man \u00e4r lite p\u00e5 sp\u00e4nn och att man kan bli lite tom n\u00e4r allt sl\u00e4pper? Fr\u00e5gan \u00e4r bara vad man ska fylla tomheten med….. Jag vet inte alls hur vanligt det h\u00e4r fenomenet \u00e4r, men jag har st\u00f6tt p\u00e5 det hos kollegor.<\/p>\n

F\u00f6r mig<\/h3>\n

Detta har h\u00e4nt<\/strong> mig och h\u00e4nder mig varje \u00e5r, men jag m\u00e5r inte d\u00e5ligt av det just nu. Konstigt va? Man ska ju m\u00e5 d\u00e5ligt n\u00e4r man \u00e4r deprimerade, men jag har l\u00e4rt mig att hantera det p\u00e5 ett s\u00e4tt som fungerar f\u00f6r mig. F\u00f6rst s\u00e5 fick jag erk\u00e4nna f\u00f6r mig sj\u00e4lv att jag nog var deprimerad, det var faktiskt inte s\u00e5 l\u00e4tt. N\u00e4r jag v\u00e4l erk\u00e4nt f\u00f6r mig sj\u00e4lv s\u00e5 erk\u00e4nde jag f\u00f6r de n\u00e4rmaste. Detta \u00e4r det viktigaste som har gjort att det fungerar f\u00f6r mig. N\u00e4r jag erk\u00e4nde f\u00f6r mig sj\u00e4lv, s\u00e5 kunde jag jobba med mina egna tankar p\u00e5 ett annat s\u00e4tt. Det blev mycket l\u00e4ttare att skingra d\u00e5liga och negativa tankar. Att sedan ber\u00e4tta f\u00f6r de n\u00e4rmaste hj\u00e4lpte till \u00e4nnu mer, man kan f\u00e5 hj\u00e4lp att knuffa bort d\u00e5liga tankar och kanske bara hj\u00e4lp genom att ber\u00e4tta sina tankar. Jag har allts\u00e5 hittat ett s\u00e4tt som f\u00f6r mig fungerar bra f\u00f6r att mota bort depressionen p\u00e5. Det \u00e4r klart att den kan knacka p\u00e5, men den trycks bort ganska s\u00e5 fort tack vare att jag \u00e4r medveten om det.<\/p>\n

Detta \u00e4r kanske ingen stor grej d\u00e4r ute eller s\u00e5 \u00e4r det det. Hursomhelst s\u00e5 tycker jag att det \u00e4r viktigt att lyfta \u00e4mnet.<\/p>\n

 <\/p>\n

Jag avslutar med att jag \u00e4r v\u00e4ldigt n\u00f6jd med mitt liv och m\u00e5r bra. Jag \u00e4r d\u00e4r jag vill vara och p\u00e5 v\u00e4g dit jag vill vara.\u00a0<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oj, vilken tung och tr\u00e5kig rubrik. Jag har funderat p\u00e5 om jag ska skriva om detta eller inte, till slut s\u00e5 har jag kommit fram till att jag g\u00f6r det. Det kanske \u00e4r bra, det kanske inte \u00e4r bra. H\u00e4r kommer i alla fall lite om mina egna erfarenheter kring ”h\u00f6stdepression” och mitt resonemang kring…<\/p>\n","protected":false},"author":361,"featured_media":3854,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nH\u00f6stdepression - Abbotn\u00e4s s\u00e4teri<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00f6stdepression - Abbotn\u00e4s s\u00e4teri\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oj, vilken tung och tr\u00e5kig rubrik. Jag har funderat p\u00e5 om jag ska skriva om detta eller inte, till slut s\u00e5 har jag kommit fram till att jag g\u00f6r det. Det kanske \u00e4r bra, det kanske inte \u00e4r bra. H\u00e4r kommer i alla fall lite om mina egna erfarenheter kring ”h\u00f6stdepression” och mitt resonemang kring...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Abbotn\u00e4s s\u00e4teri\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"facebook.com\/mattiaswlarsson\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-28T22:11:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/IMG_2592-1024x768.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mattias Larsson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mattias Larsson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/\",\"url\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/\",\"name\":\"H\u00f6stdepression - Abbotn\u00e4s s\u00e4teri\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-09-28T22:11:48+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-28T22:11:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#\/schema\/person\/3b681683e8c9711235140b74c4aad714\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"H\u00f6stdepression\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/\",\"name\":\"Abbotn\u00e4s s\u00e4teri\",\"description\":\"Mattias Larsson\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#\/schema\/person\/3b681683e8c9711235140b74c4aad714\",\"name\":\"Mattias Larsson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab52d1a4abaa2f256164ccb2caf8dcfb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab52d1a4abaa2f256164ccb2caf8dcfb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mattias Larsson\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/abbotnas.se\",\"facebook.com\/mattiaswlarsson\"],\"url\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/author\/mlarsson\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00f6stdepression - Abbotn\u00e4s s\u00e4teri","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"H\u00f6stdepression - Abbotn\u00e4s s\u00e4teri","og_description":"Oj, vilken tung och tr\u00e5kig rubrik. Jag har funderat p\u00e5 om jag ska skriva om detta eller inte, till slut s\u00e5 har jag kommit fram till att jag g\u00f6r det. Det kanske \u00e4r bra, det kanske inte \u00e4r bra. H\u00e4r kommer i alla fall lite om mina egna erfarenheter kring ”h\u00f6stdepression” och mitt resonemang kring...","og_url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/","og_site_name":"Abbotn\u00e4s s\u00e4teri","article_author":"facebook.com\/mattiaswlarsson","article_published_time":"2020-09-28T22:11:48+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":768,"url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2020\/09\/IMG_2592-1024x768.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mattias Larsson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Mattias Larsson","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"5 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/","url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/","name":"H\u00f6stdepression - Abbotn\u00e4s s\u00e4teri","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#website"},"datePublished":"2020-09-28T22:11:48+00:00","dateModified":"2020-09-28T22:11:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#\/schema\/person\/3b681683e8c9711235140b74c4aad714"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/2020\/09\/29\/hostdepression\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00f6stdepression"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#website","url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/","name":"Abbotn\u00e4s s\u00e4teri","description":"Mattias Larsson","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#\/schema\/person\/3b681683e8c9711235140b74c4aad714","name":"Mattias Larsson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab52d1a4abaa2f256164ccb2caf8dcfb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ab52d1a4abaa2f256164ccb2caf8dcfb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mattias Larsson"},"sameAs":["http:\/\/abbotnas.se","facebook.com\/mattiaswlarsson"],"url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/author\/mlarsson\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/users\/361"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3853"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3857,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3853\/revisions\/3857"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/abbotnas-sateri\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}