{"id":196,"date":"2019-12-02T14:31:18","date_gmt":"2019-12-02T13:31:18","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/?p=196"},"modified":"2020-01-28T20:55:28","modified_gmt":"2020-01-28T19:55:28","slug":"21009","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/","title":{"rendered":"2:10:09"},"content":{"rendered":"

I s\u00f6ndags slog David Nilsson fr\u00e5n \u00d6land till och satte nytt Svenskt rekord i marathon f\u00f6r herrar. Rekordet slogs i Valencia och 2:10:09 blev det och d\u00e4rmed \u00e4r ett 36 \u00e5r gammalt rekord slaget. Det var Kjell-Erik St\u00e5hl som hade det gamla, satt i Helsingfors 1983. Fantastiskt kul att det blev nytt rekord, det har varit lite tunt kring herrarnas marathon i Sverige de senaste 10 \u00e5ren men nu har det b\u00f6rja r\u00f6ra p\u00e5 sig. Damerna har haft st\u00f6rre framg\u00e5ngar de senaste \u00e5ren d\u00e4r flera l\u00f6pare fyller den (f\u00f6rhoppningsvis tillf\u00e4lliga) luckan efter Isabellah Andersson, fr\u00e4mst Hanna Lindholm, Charlotte Fogberg och Mikaela\u00a0Arfwedson (fd Larsson)<\/span>. Fotot p\u00e5 David Nilsson ovan \u00e4r h\u00e4mtat fr\u00e5n Friidrott.se<\/a> och \u00e4r taget av Per Synnerman.<\/em><\/p>\n

Vad har l\u00f6pning att g\u00f6ra med skog kanske ni undrar? Ja, inte s\u00e5 mycket men jag fick tipset att ska man f\u00e5 l\u00e4sare p\u00e5 en blogg b\u00f6r man ibland skriva personligt (men inte privat), s\u00e5 d\u00e4rf\u00f6r t\u00e4nkte jag helt kort ber\u00e4tta om vad jag g\u00f6r p\u00e5 min fritid. Jag gillar att resa, uppt\u00e4cka nya saker, laga\/\u00e4ta god mat och dricka goda viner samt att tr\u00e4na. Som tur har min fru liknande intressen och vi brukar kombinera det h\u00e4r genom att resa till sp\u00e4nnande platser och springa marathon. Det \u00e4r otroligt kul och man l\u00e4r sig mycket om livet och sig sj\u00e4lv genom att tr\u00e4na och springa l\u00e5ngdistans.<\/p>\n

Jag har f\u00e5tt ihop 26 maror hittills (jag sprang min f\u00f6rsta 1985) och min fru 15 st. Den senaste var i Berlin i h\u00f6stas och min fru satte ett fint pers d\u00e4r p\u00e5 3:16:31. Jag sj\u00e4lv hade en tung dag och landade p\u00e5 2:56 lite knappt. Jag \u00e4r inte alls n\u00f6jd med det, borde ha kunnat sprungit fortare. Men s\u00e5 \u00e4r det, det g\u00e5r upp och ned.<\/p>\n

\"\"
Vi firar Helenas pers i Berlin<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Min b\u00e4sta lopp hittills gjorde jag i Stockholm f\u00f6rra \u00e5ret. Jag hade varit skadad en l\u00e4ngre tid men hade s\u00e5 sakteliga kommit tillbaka och fick en s\u00e5dan d\u00e4r dag n\u00e4r man inte kan bli tr\u00f6tt, otroligt sk\u00f6n k\u00e4nsla. Precis den man dr\u00f6mmer om under alla m\u00f6rka pass under vintern. Det var mycket varmt dagen f\u00f6r loppet, 27-28 grader vid start och str\u00e5lande sol. Kanske var det s\u00e5 att m\u00e5nga startade f\u00f6r h\u00e5rt och tog stryk av det p\u00e5 slutet. Jag, som hade varit lite skakad och os\u00e4ker p\u00e5 formen \u00f6ppnade lite f\u00f6rsiktigare, men sprang om m\u00e5nga p\u00e5 slutet.<\/p>\n

Jag kommer speciellt ih\u00e5g n\u00e4r jag passerade V\u00e4sterbron (som man bara g\u00f6r en g\u00e5ng p\u00e5 den nya banan). Det \u00e4r vid ca 34 km och d\u00e5 \u00e4r de flesta lite slitna. Jag springer \u00f6ver bron och \u00e4r r\u00e4tt ensam men det \u00e4r en speaker d\u00e4r som n\u00e4mner Anders Szalkai, s\u00e5 han \u00e4r en bit framf\u00f6r mig gissar jag. Till saken h\u00f6r att Anders Szalkai \u00e4r en k\u00e4nd profil inom svensk l\u00e5ngdistansl\u00f6pning och ett av mina starkaste minnen \u00e4r n\u00e4r han vann Stockholm marathon 2001. Han var en bra bit efter ledaren men ledaren spr\u00e4nger sig och n\u00e4r det \u00e4r ett par km kvar kommer Anders fr\u00e5n ingenstans och springer f\u00f6rbi och vinner sedan. Sedan dess har Anders varit, inte en idol men en positiv f\u00f6rebild inom l\u00f6pning. Tillbaka till V\u00e4sterbron, n\u00e4r jag har passerat kr\u00f6net och b\u00f6rjar rulla utf\u00f6r s\u00e5 ser jag pl\u00f6tsligt en l\u00f6pare framf\u00f6r mig som har det tungt. Han \u00e4r l\u00e5ngt bort men den stilen k\u00e4nner jag igen p\u00e5 l\u00e5ngt h\u00e5ll, det \u00e4r Anders Szalkai, en av Sveriges genom tiderna b\u00e4sta l\u00e5ngl\u00f6pare (numera motion\u00e4r, men en duktig s\u00e5dan. Tror han siktar p\u00e5 sub 2:30 i \u00e5r) och jag tar in p\u00e5 honom och i slutet p\u00e5 bron \u00e4r jag ikapp. Jag pratar lite med honom och f\u00f6rs\u00f6ker peppa honom men han \u00e4r helt slut och knappast kontaktbar s\u00e5 jag springer vidare.<\/p>\n

Just d\u00e5 ropar en \u00e5sk\u00e5dare att vi ligger p\u00e5 plats 108 och 109 totalt i loppet. Jag inser snabbt att om jag kan h\u00e5lla farten kommer jag att hamna topp 100, vilket skulle vara en toppenplacering f\u00f6r mig. Jag har krafter kvar och det dr\u00f6jer inte l\u00e4nge f\u00f6rr\u00e4n jag plockat 10 placeringar p\u00e5 Norr M\u00e4larstrand och d\u00e5 slutar jag r\u00e4kna. N\u00e5gonstans p\u00e5 Norr M\u00e4larstrand spelas det musik och jag h\u00f6r introt till ”Running on Empty” med Jackson Brown, en otroligt sk\u00f6n l\u00e5t. Jag springer och plockar placeringar och bara njuter av loppet och av l\u00e5ten. \u00c4n idag f\u00e5r jag st\u00e5p\u00e4ls n\u00e4r jag lyssnar p\u00e5 den. Vid Dramaten st\u00e5r det ett par goda v\u00e4nner och hejar p\u00e5 mig och sista biten sliter jag h\u00e5rt men v\u00e4l i m\u00e5l s\u00e5 kommer jag in p\u00e5 plats 76 bland herrarna, vilket \u00e4r min b\u00e4sta placering i ett st\u00f6rre lopp n\u00e5gonsin. K\u00e4nslan n\u00e4r man periodvis kommer n\u00e4stan ensam\u00a0 p\u00e5 Stockholms gator \u00e4r obetalbar!<\/p>\n

\"\"
Strandv\u00e4gen<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Tr\u00e4ningen just nu g\u00e5r tr\u00f6gt. Inte nog med att min tid i Berlin var d\u00e5lig, jag drog ocks\u00e5 p\u00e5 mig n\u00e5gon form av \u00f6verbelastning i min ena fot som g\u00f6r att jag inte kan springa. S\u00e5 just nu best\u00e5r tr\u00e4ningen av cykling, simning, crosstrainer och styrketr\u00e4ning. Inte vad en l\u00f6pare vill h\u00e5lla p\u00e5 med!<\/p>\n

Men nu har jag varit i Stockholm n\u00e5gra dagar och i morgon bitti b\u00e4r det av till Bergslagen f\u00f6r skogsjobb n\u00e5gra dagar. Det blir lite tr\u00e4ning att jobba i\u00a0 skogen i alla fall!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I s\u00f6ndags slog David Nilsson fr\u00e5n \u00d6land till och satte nytt Svenskt rekord i marathon f\u00f6r herrar. Rekordet slogs i Valencia och 2:10:09 blev det och d\u00e4rmed \u00e4r ett 36 \u00e5r gammalt rekord slaget. Det var Kjell-Erik St\u00e5hl som hade det gamla, satt i Helsingfors 1983. Fantastiskt kul att det blev nytt rekord, det har…<\/p>\n","protected":false},"author":358,"featured_media":193,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[25,3,26],"yoast_head":"\n2:10:09 - Det gr\u00f6na guldet<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"2:10:09 - Det gr\u00f6na guldet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I s\u00f6ndags slog David Nilsson fr\u00e5n \u00d6land till och satte nytt Svenskt rekord i marathon f\u00f6r herrar. Rekordet slogs i Valencia och 2:10:09 blev det och d\u00e4rmed \u00e4r ett 36 \u00e5r gammalt rekord slaget. Det var Kjell-Erik St\u00e5hl som hade det gamla, satt i Helsingfors 1983. Fantastiskt kul att det blev nytt rekord, det har...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Det gr\u00f6na guldet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-02T13:31:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-01-28T19:55:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2019\/12\/David-Nilsson.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"520\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"330\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"perjonasson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"perjonasson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/\",\"url\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/\",\"name\":\"2:10:09 - Det gr\u00f6na guldet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-02T13:31:18+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-28T19:55:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#\/schema\/person\/287702eafc70c00d00ddd6052f82103c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"2:10:09\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/\",\"name\":\"Det gr\u00f6na guldet\",\"description\":\"Per Jonasson\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#\/schema\/person\/287702eafc70c00d00ddd6052f82103c\",\"name\":\"perjonasson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cb1f6adf68537abe8b5ad3acda4c0b63?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cb1f6adf68537abe8b5ad3acda4c0b63?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"perjonasson\"},\"url\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/author\/perjonasson\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"2:10:09 - Det gr\u00f6na guldet","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"2:10:09 - Det gr\u00f6na guldet","og_description":"I s\u00f6ndags slog David Nilsson fr\u00e5n \u00d6land till och satte nytt Svenskt rekord i marathon f\u00f6r herrar. Rekordet slogs i Valencia och 2:10:09 blev det och d\u00e4rmed \u00e4r ett 36 \u00e5r gammalt rekord slaget. Det var Kjell-Erik St\u00e5hl som hade det gamla, satt i Helsingfors 1983. Fantastiskt kul att det blev nytt rekord, det har...","og_url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/","og_site_name":"Det gr\u00f6na guldet","article_published_time":"2019-12-02T13:31:18+00:00","article_modified_time":"2020-01-28T19:55:28+00:00","og_image":[{"width":520,"height":330,"url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-content\/uploads\/sites\/38\/2019\/12\/David-Nilsson.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"perjonasson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"perjonasson","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"5 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/","url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/","name":"2:10:09 - Det gr\u00f6na guldet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#website"},"datePublished":"2019-12-02T13:31:18+00:00","dateModified":"2020-01-28T19:55:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#\/schema\/person\/287702eafc70c00d00ddd6052f82103c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/2019\/12\/02\/21009\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"2:10:09"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#website","url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/","name":"Det gr\u00f6na guldet","description":"Per Jonasson","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#\/schema\/person\/287702eafc70c00d00ddd6052f82103c","name":"perjonasson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cb1f6adf68537abe8b5ad3acda4c0b63?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cb1f6adf68537abe8b5ad3acda4c0b63?s=96&d=mm&r=g","caption":"perjonasson"},"url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/author\/perjonasson\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/358"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":601,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196\/revisions\/601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/det-grona-guldet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}