{"id":239648,"date":"2025-07-07T08:34:49","date_gmt":"2025-07-07T06:34:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/?p=239648"},"modified":"2025-07-07T08:37:27","modified_gmt":"2025-07-07T06:37:27","slug":"det-blev-rorigt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/","title":{"rendered":"Det blev r\u00f6rigt"},"content":{"rendered":"

Oj,oj, vad dagarna g\u00e5r. Jag fastnade visst i vinkelvolten ett tag n\u00e4r saker ramlade p\u00e5 som ett Tetris. Nu k\u00f6r vi nya tag och med nygamla rutiner ska det v\u00e4l finnas hopp om livet igen.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Vi har firat f\u00f6delsedag och haft skyfall, Danne k\u00f6r hem tusentals balar och planerar samtidigt f\u00f6r att flytta en v\u00e4g. Jag flyger runt bland djuren och p\u00e5 n\u00e5got m\u00e4rkligt vis k\u00e4nns det som att jag f\u00e5r mindre gjort ju mer tid jag spenderar hemma. Inte hj\u00e4lper det att vissa tjurar v\u00e4lter sp\u00e5npallar och st\u00f6kar till heller.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

N\u00e4r de blir stressigt finns det n\u00e5gra bepr\u00f6vade knep att ta till och nu \u00e4r det dags f\u00f6r ett omtag m\u00e4rker jag. F\u00f6r mig funkar f\u00f6ljande saker f\u00f6r att skapa ordning i kaos (f\u00f6rutom att l\u00e5sa in tjurarna lite b\u00e4ttre):<\/p>\n

Listor<\/strong> – att skriva ner allt som beh\u00f6ver g\u00f6ras s\u00e5 man f\u00e5r lite \u00f6verblick. Det ger ofta ett st\u00f6rre lugn eftersom det blir tydligare hur man ska prioritera. Man kan strukturera b\u00e4ttre och f\u00e5r se att det kanske inte \u00e4r s\u00e5 r\u00f6rigt som man f\u00f6rst trodde.<\/p>\n

Tr\u00e4na<\/strong> – f\u00f6r att det p\u00e5 riktigt tar hand om den stress som annars s\u00e4tter sig i kroppen. Jag har p\u00e5b\u00f6rjat en tr\u00e4ningsstreak igen efter att ha kommit av mig ordentlig under n\u00e5gra veckor. Nu k\u00f6r jag varje dag och det \u00e4r enda s\u00e4ttet f\u00f6r mig . Inte mycket eller l\u00e4nge varje g\u00e5ng men det g\u00f6r stor skillnad f\u00f6r b\u00e5de kropp och sj\u00e4l att bara ta en kvarts promenad eller n\u00e5got enkelt styrkepass dagligen.<\/p>\n

Mat<\/strong> – hur man nu kan gl\u00f6mma att \u00e4ta. Mat \u00e4r n\u00e5got av det b\u00e4sta och vikigaste jag vet, \u00e4nd\u00e5 kan det sp\u00e5ra ur ibland n\u00e4r det \u00e4r mycket. Om jag tvingar mig att exempelvis \u00e4ta frukost ordentligt varje morgon blir det mycket l\u00e4ttare att leva har jag m\u00e4rkt.<\/p>\n

St\u00e4da<\/strong> – ute OCH inne. T\u00e4nk s\u00e5 mycket l\u00e4ttare det \u00e4r att andas och t\u00e4nka n\u00e4r det \u00e4r rent omkring en. Jag \u00e4lskar att ha det st\u00e4dat och fint, b\u00e5de i huset och ute p\u00e5 g\u00e5rden, men \u00e4nd\u00e5 har vi det ofta v\u00e4ldigt st\u00f6kigt.<\/p>\n

S\u00e5! Nu ska jag \u00e4gna lite dyrbar tid \u00e5t att faktiskt r\u00f6ja upp h\u00e4r inne, samt p\u00e5 skrivbordet d\u00e4r papperen ligger p\u00e5 h\u00f6g just nu. Sedan ska jag g\u00e5 ut till Henny och hj\u00e4lpa henne med djuren och efter n\u00e5gra timmar v\u00e4ntar m\u00f6te och sjukhusjobb. Jag tror det kan bli en bra dag och jag ser fram emot veckan som kommer. Jag har inte gl\u00f6mt att jag har tv\u00e5 sommarprat kvar att recensera, det ser jag ocks\u00e5 fram emot. De tv\u00e5 sista i juni, varav ett var det allra b\u00e4sta.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

P\u00e5 \u00e5terseende!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oj,oj, vad dagarna g\u00e5r. Jag fastnade visst i vinkelvolten ett tag n\u00e4r saker ramlade p\u00e5 som ett Tetris. Nu k\u00f6r vi nya tag och med nygamla rutiner ska det v\u00e4l finnas hopp om livet igen.\u00a0 Vi har firat f\u00f6delsedag och haft skyfall, Danne k\u00f6r hem tusentals balar och planerar samtidigt f\u00f6r att flytta en v\u00e4g….<\/p>\n","protected":false},"author":338,"featured_media":239650,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nDet blev r\u00f6rigt - Nys\u00e4ter lantbruk<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Det blev r\u00f6rigt - Nys\u00e4ter lantbruk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oj,oj, vad dagarna g\u00e5r. Jag fastnade visst i vinkelvolten ett tag n\u00e4r saker ramlade p\u00e5 som ett Tetris. Nu k\u00f6r vi nya tag och med nygamla rutiner ska det v\u00e4l finnas hopp om livet igen.\u00a0 Vi har firat f\u00f6delsedag och haft skyfall, Danne k\u00f6r hem tusentals balar och planerar samtidigt f\u00f6r att flytta en v\u00e4g....\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nys\u00e4ter lantbruk\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-07T06:34:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-07T06:37:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2025\/07\/tempImagebpmq6g-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elin Bergstr\u00f6m\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elin Bergstr\u00f6m\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/\",\"url\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/\",\"name\":\"Det blev r\u00f6rigt - Nys\u00e4ter lantbruk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-07T06:34:49+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-07T06:37:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#\/schema\/person\/44ec87efb92df15b0f3b0c68a84c7c0f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Det blev r\u00f6rigt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/\",\"name\":\"Nys\u00e4ter lantbruk\",\"description\":\"Elin Bergstr\u00f6m\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#\/schema\/person\/44ec87efb92df15b0f3b0c68a84c7c0f\",\"name\":\"Elin Bergstr\u00f6m\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c68fea4c0b5b10e41c5a9ecd1fb1b3c0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c68fea4c0b5b10e41c5a9ecd1fb1b3c0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Elin Bergstr\u00f6m\"},\"url\":\"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/author\/elin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Det blev r\u00f6rigt - Nys\u00e4ter lantbruk","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Det blev r\u00f6rigt - Nys\u00e4ter lantbruk","og_description":"Oj,oj, vad dagarna g\u00e5r. Jag fastnade visst i vinkelvolten ett tag n\u00e4r saker ramlade p\u00e5 som ett Tetris. Nu k\u00f6r vi nya tag och med nygamla rutiner ska det v\u00e4l finnas hopp om livet igen.\u00a0 Vi har firat f\u00f6delsedag och haft skyfall, Danne k\u00f6r hem tusentals balar och planerar samtidigt f\u00f6r att flytta en v\u00e4g....","og_url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/","og_site_name":"Nys\u00e4ter lantbruk","article_published_time":"2025-07-07T06:34:49+00:00","article_modified_time":"2025-07-07T06:37:27+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-content\/uploads\/sites\/26\/2025\/07\/tempImagebpmq6g-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Elin Bergstr\u00f6m","twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skriven av":"Elin Bergstr\u00f6m","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"3 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/","url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/","name":"Det blev r\u00f6rigt - Nys\u00e4ter lantbruk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#website"},"datePublished":"2025-07-07T06:34:49+00:00","dateModified":"2025-07-07T06:37:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#\/schema\/person\/44ec87efb92df15b0f3b0c68a84c7c0f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/2025\/07\/07\/det-blev-rorigt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Det blev r\u00f6rigt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#website","url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/","name":"Nys\u00e4ter lantbruk","description":"Elin Bergstr\u00f6m","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#\/schema\/person\/44ec87efb92df15b0f3b0c68a84c7c0f","name":"Elin Bergstr\u00f6m","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c68fea4c0b5b10e41c5a9ecd1fb1b3c0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c68fea4c0b5b10e41c5a9ecd1fb1b3c0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Elin Bergstr\u00f6m"},"url":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/author\/elin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239648"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/users\/338"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239648"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":239652,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239648\/revisions\/239652"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/media\/239650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.atl.nu\/nysater\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}